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升血小板的水果

更新时间:2022-06-29 06:11:48

木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果,除了吃木瓜以外,也可以喝木瓜叶做成的汁,同样会有帮助!只需要将木瓜也放在水中煮开即可,一天喝两次!当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁,这样血小板数量会上升的更快!

石榴 石榴中富含铁,就像其它的红色水果一样,能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素,能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病,比如登革热。

南瓜 和木瓜一样,另外一种橙色的食物,南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!里面富含维生素A,能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的!可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜,一天喝2次即可!当然也可以做成菜或汤,依据你自己的喜好。

橘子,柠檬,奇异果 维生素C是一种强劲的抗氧化物质,高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间,所以每日的膳食中可以多吃一些橘子,柠檬,奇异果,青椒,菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C。

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