字典 组词 词语 成语 造句 谜语 歇后语 范文 诗词 头条资讯 每日更新
我要投稿
首页 单元作文 话题作文 英语作文 小学生作文 初中生作文 高中生作文 作文素材 节日大全 生活百科 试卷

黑米粥的功效与作用

更新时间:2022-05-29 01:20:12

1、补充营养:黑米粥的皮层中含花青素类色素。所含锰、锌等矿物质大都比大米高1~3倍,还含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心苷等特殊成分,因而黑米比普遍大米更具营养,是不可多得的滋补佳品。

2、预防贫血:黑米粥中富含铁元素,食用黑米粥对缓解和改善贫血有一定的效果。

3、补肾黑发:黑米粥具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。

4、降低血糖:黑米粥中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米粥不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。

5、延年益寿:黑米粥能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健。经常食用黑米可黑发润肤,益寿延年。

6、控制血压:黑米粥中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。

上一篇:找零是什么梗 下一篇:海棠花语是什么
站长推荐
您可能还喜欢的生活百科
  • 1

    怎样摆脱自我否定的心理

    1、凡事要求自己多从几个角度考虑问题,好的也要想,不好的也要想。2、多看些名人名言或励志人物传纪,勉励自己。3、勇敢的与人沟通和交流你的想法。4、多参加体育锻炼,丰富自己的业余生活。5、要设定短期目标,完成了要奖励自己,避免自己有多余的时间来空想。

  • 2

    电缆线外皮的成分

    一般常见的电缆护套材料(外皮)塑料类电缆有:聚氯乙烯(PVC),聚乙烯(PE),聚全氟乙丙烯(F46),还有尼龙的,聚烯烃等。对于橡胶电缆他的外皮有:氯化聚乙烯(CPE),氯磺化聚乙烯(CSM),氯丁橡皮,硅橡胶。

  • 3

    关于亲情距离的句子

    原本非常亲近的人后来天各一方,时间使他们可悲地疏远,一旦相见,语言便迫不及待地丈量着疏远的距离,人们对此似乎已经习以为常,生活的无情莫过于此了。(作者:周国平)莫伤我心啊孩子,虽然怎么样的刺痛我都会,原谅你,妇人说完才发现,她的已经不在了的母亲,也曾经对她说过同样的话,风疾云低那满山的颤抖着的树木,有谁能够知道在一回首之间,是隔着怎么样的刺痛,怎么样的无限荒凉辽阔的距离。(作者:席慕蓉)

  • 4

    为什么猫突然不在猫砂盆拉屎

    猫咪突然不在猫砂盆里拉屎可能有以下原因:首先,猫砂比较脏,猫咪是比较爱干净的动物,当猫砂盆比较脏的时候,它便不会再在里面拉屎撒尿,所以建议主人及时铲屎,并且勤换猫砂。其次,突然换了猫砂品种,它不喜欢。最后,还可能是报复心理,当主人得罪了猫咪,猫咪就可能乱拉屎。

  • 5

    须臾却入海门去下一句

    1、须臾却入海门去下一句:卷起沙堆似雪堆。2、原文:《杂曲歌辞·浪淘沙》【作者】刘禹锡【朝代】唐九曲...

  • 6

    桔子分期逾期了一般应怎么办啊

    在桔子分期逾期后,一般有两种情况:1、逾期还款:借款人在还款日没有及时还款,出现了逾期现象,借款人可以按天缴纳滞纳金,并补全利息欠款,然后出具非恶意欠款,一般是没有问题的。2、逾期未还款:如果逾期没有及时与桔子分期沟通,并且被桔子分期怀疑存在恶意拖欠的,桔子分期将会把借款人的信用记录上报到央行征信记录,这将直接影响您未来购房、购车和一切与信用有关的行为。

  • 7

    抖音薯片男是什么梗

    薯片男是什么梗的热梗非常的多,有不少梗词比较新颖奇特,不少网友不理解其中的意思,下面游戏吧小编就来给大家介绍一下抖音薯片男意思,感兴趣的一起来看看吧!抖音薯片男是什么梗其实薯片男这个梗不难理解,它是用来形容渣男的,之前也有用甘蔗男来形容的,详细点来说:薯片男就是外观好看,但是袋子里面空气和渣渣沾了一半,薯片却只有一点。薯片男通常对于漂亮小姐姐花言巧语,情话更是手到擒来,说话一套一套的,但是当他们成

  • 8

    烤箱烤饼

    1、配方:中筋面粉2斤、发酵泡打粉20克、酵母10克、食盐5克、水600克、葡萄糖粉1克、梅干菜适量...

  • 9

    夏威夷椰子和散尾葵的区别

    一、叶子区别夏威夷椰子的叶子大多是生长在茎干的中上部,叶片为羽状全裂,裂片形状呈披针形,叶子互生,叶色呈深绿色,并且表面有光泽。散尾葵的叶子羽状全裂,叶面平展,并且稍微往下弯曲,长大约1.5米,通常有羽片40到60对,呈两列排列,叶子呈黄绿色,表面有蜡质的白粉,形状呈披针形,长35到50厘米,宽1.2到2厘米。二、花朵区别夏威夷椰子的花朵为肉穗花序,腋生在茎干中上部的节位处,呈粉红色。散尾葵的花序

  • 10

    魔鬼辣鸡腿怎么做

    1、主料:鸡翅根6个。2、辅料:生抽1汤匙、料酒1汤匙、蚝油1汤匙、番茄酱1汤匙、食盐1克、白糖2g...

  • 11

    功夫姐妹在哪里可以看

    年代谍战剧《功夫姐妹》在湖南潇湘电影频道、常州新闻综合频道、山东齐鲁频道、四川影视频道都有播出。《功夫姐妹》是由牛牛执导,释小龙、杨舒、李健、穆婷婷主演的年代谍战剧,电视剧讲述了一位参与革命的晚清官员在身份暴露后惨死,他的两个女儿时雨萌与时雨梅在他惨死后投身到革命事业,立志要推倒清政府腐败统治。两姐妹负责将革命军购买军火的经费从美国送回中国。在战乱频发的时代,这笔数额庞大的革命经费来之不易,对于抗

  • 12

    最快的健康减肥方法

    1、单车,现在很多健身房都有动感单车,这些单车的设计非常适合有氧训练,但一般单车训练室都太小,很多人在以前训练时,房间里很容易缺氧,虽然健身房这样设计是为了提高环境温度,使运动者大量出汗提高减肥功效。如果户外骑车减肥的话,建议选用山地车(只是城市里有限速,环境也不太好)。2、跑步(快走)户外跑步会受环境限制,选择跑步机也挺好,放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率,当然首先要在保证平衡的

  • 13

    战国时期的大墓有什么特点

    战国时代大墓的形制,有其共同的特点:1、在地面上筑有坟丘,即有高大的封土堆,呈覆斗形或方锥形;2、地下墓室仍然保持商周以来的形制,即长方形竖穴木椁墓,个别有凸字形竖穴木椁墓,一般长宽约10至20米,深工16至17米,个别也会有长宽不足10米,有的还保留着腰坑;3、墓道有双墓道、单墓道、无墓道三种,以单墓道较多,其次为双墓道,无墓道最少,墓室正中构筑木质撑室,停内安置双层或三层套棺;4、流行车马随葬

  • 14

    2020年四六级考试时间

    在大学时期,学生们都会选择的考试就是全国大学英语四六级考试,那四六级考试时间的具体时间是在什么时候呢?这是同学们非常关心的问题。2020年四六级考试时间大学英语四六级考试每年开考两次,分别于6月和12月举行,笔试时间一般为每年6月和12月的第三个周六,具体考试时间每年年初另行通知。考试注意事项1、考试当天必须按照规定时间入场,四级入场时间为8:45,六级入场时间为14:45。2、考试入场开始15分

  • 15

    苹果平板电脑最小的一款多大

    苹果平板电脑最小的一款是7.9寸的ipadmini4,屏幕是7.9寸的。屏不算大,比较方便外出携带,...

  • 16

    腌酸萝卜条的做法大全

    1、方法一:准备两个萝卜洗净,萝卜切断。辣椒,大蒜,生姜洗净切片备用。加盐腌制萝卜出水,去除辣味。腌...

  • 17

    每当我走过老师的窗前歌词

    静静的深夜群星在闪耀老师的房间彻夜明亮每当我轻轻走过您窗前明亮的灯光照耀我心房啊,每当想起你敬爱的好...

  • 18

    请问蒲公英能炖鸡吗

    蒲公英炖鸡汤做法如下:主料:蒲公英100克、鸡脯肉50克。调料:植物油、盐,葱丝,姜丝、香油、鸡精。做法:蒲公英择去老根黄叶,洗净,焯水,过凉;鸡脯肉洗净,煮熟,凉凉,撕成丝备用。锅内倒油烧至六成热,放入姜丝煸香,倒入适量清汤,大火烧开后放入蒲公英,再开后撒入鸡丝,煮开后加入适量的盐和鸡精,撒上葱丝,淋入香油即可。

2021年冬至是什么时候?冬至一般温度是多少? 2022年躲春的时候可以做什么?2022年孩子为什么要躲春躲年 寒露是什么季节的节气 寒露的古诗 此天吃藕养生 婚前躲春必须去婆婆家吗?2022年躲春必须躲够时间吗? 寒露农历八月还是九月 农村寒露习俗 女孩出生在秋分好吗 聪明伶俐福禄齐全 2022年是哪个属相的躲春 2022年属虎的在本命年需要躲春吗 古代24节气雅称 仲春孟夏三秋腊冬 2022年躲春必须一个人躲起来吗?2022立春时正好在上班怎么躲春? 2022年打春什么属相需要躲春?立春躲春是什么意思? 2021描写秋天的雨的优美文案100句 大人和孩子躲春要躲多久?2022年立春躲春要躲多长时间? 2021年中秋节赏月文案100句 冬至是不是一年最冷的时候?冬至下雨好不好? 秋分民俗活动 赏秋祭祀吃秋菜 去婆婆家躲春必须住婆婆家吗?属猪的人2022脸躲春必须要睡觉吗? 寒露三候是什么意思 “一候鸿雁来宾;二候雀人大水为蛤;三候菊有黄华。” 躲春玩手机有什么后果没?躲春是不是谁都不能见? 2021描写秋雨优美文案大全100句 寒露节气气候特点 “寒露过三朝,过水要寻桥” 2021年冬至那天天气如何?2021年冬至以后升温吗? 2022年立春躲春的时候可以玩手机吗?2022立春躲春能不能两个人一起 寒露是什么节日 是在什么季节 寒露的来历和风俗 寒露节气之观红叶 寒露节气的含义是什么意思 露气寒冷步入深秋 冬至日出时间是几点?冬至到了是不是最冷的时候到了 寒露节气的由来 气候转凉露水将凝结 24节气寒露是什么意思 此天的风俗习惯 寒露是什么意思呢 “九月节”的习俗 躲春一定要在自己家吗?和孩子躲春可以都在家躲吗? 小寒节气的含义是什么意思 2021年小寒是哪一天 2021年小寒具体时间 寒露有什么吉祥寓意 “菊始黄华” 2021年小寒是几月几号 小寒是几月几号2021年 躲春人必须自己在一个房间吗?2022年躲春如果上班怎么办? 冬至前后天气状况怎么样?冬至过后多久气温回升? 2021冬至的时候几点天亮几点天黑?2021年过完冬至还要冷多久? 2022年躲春要躲多久 2022年属虎的怎么躲春 躲春必须独处吗?上班的人怎么躲春? 寒露节气的由来和风俗 九月节登高吃花糕 立春为什么要躲春?立春躲春需要躲一天吗? 婚前躲春有什么说法吗?2022年啥时候躲春? 2022年躲春要怎么躲?立春躲春要注意什么?